今天路上看见一坨狗屎,而且明显是被人踩了。
顿时内心突变,平静闲适的内心马上变得厌恶反感。之后好远的一段距离,还在狂吐口水。
不由得有点纳闷,第一自己没踩到,第二都这么远了,为什么还是这种反应呢?
要分析出这个问题的原因,首先要有点生理知识,生理反应不受理智控制,完全是直接式进行的,见某某,就某某条件式反应。
这是个个无奈的现象。不过并非完全没用,用的好的话会有奇效。我们大多数的行为受潜意识支配。我们听到什么、看到什么,闻到摸到或想到什么,就能在一定的程度上决定我们如何行动应对。
所以,想要自己做有价值却没有快乐的事情,就要试着将这件事情和容易引起美好心理情绪的事情连在一起,形成积极感知,就能有动力去做啦。
要想让别人去做什么,也可以运用这项生理反应,来做出积极的感知引导,让对方能调动积极情绪,就能得到想要的结果咯。
举个例子,很多家长想让孩子培养好的学习习惯。可是运用的方法确是大错特错。他们常常严厉地要求,或者唠唠叨叨,这样给孩子的感知是什么样的呢?压力和无趣,最好的是烦闷地听话学习,一般地磨磨蹭蹭,最多的是讨厌学习。很多孩子对学习失去信心和乐趣或者恐惧学习,其实大部分的“功劳”是不懂引导的家长和老师。
其实,家长只要稍微调整下说话方式,就能使得孩子对学习抱平常心或积极情绪啦。一个简单的方法是:温和的坚定,语气是温和地,态度是坚定的。孩子不好反抗温和,被多要求几次就会知道这事是必须要做的,就会自然去做啦,谈不上讨厌。学习自然。
行为由感知导致,又导致相应的结果。要想得到想要的结果,就要调整行为;而促使行为自然改变的是感知到往常不一样的东西。
所以,不要抱怨行为很难改变啦,结果很难得到啦,试着从源头开始,找一个好的“感知”吧。
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