学中医养生居然能省下一大笔生活费！惊不惊喜，意不意外？
第一、断奶，不喝牛奶
中医提倡我们中国人不必每天喝牛奶，因为现在的孩子本不缺什么营养，仔细想想还真是这样。
我们小时候吃什么呀？我们小时候吃红薯，喝玉米申儿，喝面汤，好像也都健康长大了。
现在的孩子们吃的、喝的、用的，都比我们那时候要丰富的多，有一段很多医院是大家去给孩子测量缺乏什么微量元素，后来好像被禁止了。
有一次跟朋友讨论，他也说，现在每个家庭都要天天喝牛奶，但是哪有那么多牛，天天会给你产牛奶呢？为了挣钱，他们就会给牛喂产奶的药物，这样的牛奶其实是不健康的。而且牛奶本身是性寒凉的，喝豆浆更适合我们中国人的脾胃。
这样一个月买牛奶的钱，是不是省下来了？
第二、尽量少买水果
多吃水果，什么餐前水果，餐后水果，好像成了家庭必备的项目。
水果大部分也是寒凉的，真的有必要每天吃水果吗？
什么季节吃什么水果吃当季的，我觉得最好了，当时当令，遵循自然法则对人类是最好的。
第三、少吃药
网上有段子，说不管什么疾病，我们人体自身的免疫系统都能自愈。
说得可能有夸大之处，但是我们确实有自身免疫系统，如果病了，尽量少吃一些药物，少进行一些外部干预。能通过生活习惯和饮食调理的，还是不吃药更好。
第四、少物欲，更快乐
年轻的时候，觉得自己内心空缺，什么都想要。真正人到中年发现，很多外部的物质对你的生活快不快乐根本没有关系。
并不是说买得东西越多越好，就比如衣服，现在每家每户都不缺衣服，甚至有大量的剩余，多得没处堆。
有些人就是控制不住自己想买东西，也不是说不好，只是没到看淡外部物质的阶段。我这几年很少买衣服了，看着别人买也不羡慕了，出去旅游也不会疯狂买买买了（前几年还是有的，到景区看到各种纪念品特产都想买）。
这次出去旅游没有买很多纪念品，花了不到一百块买了一个挂坠和几个冰箱贴就完了，可是比以前出去买买买也快乐很多。最重要的是自身的体验，吃吃喝喝还是要的，别浪费就行（做到不浪费就很厉害了）。
你看，牛奶、水果、买药、购物，这些项目减少，生活费的标准立马降下来了。多去买一些当季的蔬菜水果，买一些新鲜的肉类，自己做饭，是不是更健康更省钱了呢？
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