今日自省

言：

今天又对妈妈说了不好的话，实在是没有控制住自己的情绪，我感到很抱歉。

今天又批判了自己，又觉得自己很讨厌，所以在心里责骂了自己。对不起自己

行：

我还是没能打败拖延症，今天的待办事项又没有完成。也没有运动。

念：

我意识到了自己的念头有很大的问题，我对很多事情充满了恐惧，让我不敢去做这件事。也许这是没有行动力的原因之一。

我实在是开心不起来，我很想开心，但我不知道应该怎么样开心，我总是觉得心里空拉拉的很孤独。

我意识到自己真的有很多的问题，我真的很想改变。我想变成积极向上努力快乐的人！

我要早睡早起，认真完成自己的目标，每天坚持锻炼，从最小的事情做起，成为一个对生活有控制感的人。