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10/17自我控制

10/17自我控制

作者: 淘宝FineYoga | 来源:发表于2018-10-17 10:25 被阅读0次

    要做到3点:

    1.增强长期目标

    2.训练自我控制能力(延迟满足)

    3.减小短期诱惑,控制住自己才能是人生赢家

    如果做不到就远离诱惑,而不是挑战自己的自控能力

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