周检视（2018.8.13-2018.8.19)

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

【2018年的目标】

学习CPA课程，通过CPA会计考

和孩子一起学习英语，让孩子开口说英语

帮孩子养成良好的生活习惯，学习习惯，帮助孩子提升对时间感知

戒焦戒躁，营造良好的人际关系

【90天践行目标】

精进晨间日记的记录，做到检视，反思，并学会鼓励、嘉奖自已

养成运动的习惯，一周跑步三次,期望在2018年跑一次半马

学会简书、幕布、清单几款软件的运行，并在后期践行中精进；学习、了解PPT，传宣软件，精进Excel

学会事项的分类，包括日历事项，清单事项，以及在运用番茄工作法时大番茄的分解

学会高效阅读，反复复盘，及时整理、记录、输出读后心得

进行体重管理，减重5斤，体重保持95斤。

【本周成果&温馨时刻】

一、健康：

1、早睡早起

本月最早起床5：09，最晚起床5：49，做到了整周早起，已连续早起142天。早睡，最早入9：01，最晚入睡12：40，没有养成早睡习惯，另睡眠时长不够，日均睡眠才5.56分。

2、健身运动

本周晨跑1天，一共跑了7.39公里左右，配速5：36。马甲线养成、腹肌撕裂各1次，加油，离每周三次的目标还差很多。

二、家庭

1、孩子本周去了夏令营。在营地的日子他过得很快乐，让我明白一个道理，平时很多事还是要让孩子自己去做，那样孩子才会成长。

周检视（2018.8.13-2018.8.19) 周检视（2018.8.13-2018.8.19) 周检视（2018.8.13-2018.8.19) 周检视（2018.8.13-2018.8.19) 周检视（2018.8.13-2018.8.19) 周检视（2018.8.13-2018.8.19)

三、效能

1、本月2.0的践行的不是很理想，有些心不在焉，。晨间日子也写得马马虎虎，感觉动力不足。

2、晨间日记写得不够详细，月度检视，周检视也都是抱任务观的。

3、《如何学习》这本书也未能好好阅读。

四、财富

1、本月支出孩子的伙食费。

2、其他为零星的费用支出，主要花在买咖啡，买面包等零食上。

五、休闲

1、本周五七夕节，跟周先生和郑碧霞两夫妻一起吃了晚饭。

六、觉察

1、本周基本处于放空状态，天天追剧。

2、和孩子相处会焦虑。

七、社交

1、和周先生的同事一起晚餐，交流亲子管理，突然明白对孩子要学会放手。

八、成长

1、孩子所有的问题在我自己的身上，只有改变自己才能慢慢影响孩子。

2、学会放手，让孩子自已去思考，自己去试误。

【下周大青蛙】

1、孩子的垃圾分类小报

2、华豫的两笔贷款需要走转贷手续

4、CPA课程的10章-13章

【感恩分享】

1、感恩郑碧霞这几天一起陪着晚饭，不然都不知道吃什么。