抑郁症似乎越来越多的出现在了日常生活中，我们不得不思考，到底是什么引起了如此多的抑郁症患者。
其实，相信很多人都会在生活遇到或多或少的不开心的事，有的人可以轻描淡写，一笑而过。但有的人却会深陷其中，不能自拔。
我觉得我算是深有体会，只要是涉及到了别人，哪怕是一件小事，也总会翻来覆去的想，在事前会想好怎么与他人交流，想好什么样的措辞会更比较合适，有时候与别人交流甚至于只是在背着脑海里的模板。而在事后也会一遍一遍的复盘，看看哪里做的是否不够好。下次一定要做到更好。
其实每个人都会犯或多或少的错误，大可不必未此给予自己太大的压力。
其次，在这个快节奏的生活环境下，有很多人都面临着很大的压力，下到学生，上到参加工作的职员们，总有相当一部分人想要自己变得更加完美，更加强大，但是在现实生活中，并不是你想要怎样便能怎样，说句不好听的，想要当牛做马，那也得能找到人才行，在现行社会中，有很多人都处于这种矛盾中，于是很多人便会陷入焦虑。而这，便是抑郁症的开始。
你要知道，每个人都会有自己的上限，有时候努力并不代表着成功，我们已经拥有了许多别人不能拥有的，何苦还要奢望更多呢。
我们维持着正常的生活，有着起码的生活质量保证，不要试图攀比，你跟马云比富有，有什么可比性呢。
所以，我不敢说让大家安于现状，得过且过，我只希望大家能够放松自己，因为在大多情况下焦虑并不能解决问题。
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