哺乳期，宝宝2个月12天，昨天吹空调发烧了。
烧的时候顺便又捋了一下对自己当下最重要的事情。
1.身体康复
增强盆底肌，每天10-15分钟或200次的凯格尔运动。
修复腹直肌，每天按医生教的方法练习。
修复骨盆，每天坚持做骨盆操，10个组，每天3-5组。
保护腰椎，每天倒走10-15分钟。
完成任务以后，再看新的训练内容。
2.学校的必做任务
3.核心课程复习、自我觉察与记录。
如果还有空闲的时间，就玩一玩，学学自己买的office课程。
哺乳期，宝宝2个月12天，昨天吹空调发烧了。
烧的时候顺便又捋了一下对自己当下最重要的事情。
1.身体康复
增强盆底肌，每天10-15分钟或200次的凯格尔运动。
修复腹直肌，每天按医生教的方法练习。
修复骨盆，每天坚持做骨盆操，10个组，每天3-5组。
保护腰椎，每天倒走10-15分钟。
完成任务以后，再看新的训练内容。
2.学校的必做任务
3.核心课程复习、自我觉察与记录。
如果还有空闲的时间，就玩一玩，学学自己买的office课程。
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本文标题：当前每天最重要的事情
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