转眼间,自我成长的课程已接近尾声,仿佛就在眼前,却又是如此深的走入了你我的心底。在肖老师的带领下,与大家一起走过了生命列车的放手之痛,生命线的自我觉察,发现家庭族谱的原生家庭固有模式,接下来的关系轮中,看到自己与他人连结相处的方式。
自我成长之路令我感受最深的觉察,在内心深处对自己影响最深的丑小鸭情节,原来是来自于童年时代被母亲忽视与在同学们中的被孤立。这种在父母面前的压抑感与老师同学面前的无能无力感,伴随着我,一直走到了今天。不时的,仍会从心底泛起这种酸楚的感受。一直以来不知道,自己的内心为什么会有这么深的自卑感,通过自我成长课程中的生命线,让我找到了这一根源。同时,也让我看到了生命之初的喜悦。解决问题需要来到源头,现在已经挖了出来,我知道,这是需要去面对,同时也相信我可以帮助自己走出来的!
自我成长之路当意识到内心深藏的自卑感时,我会不时的提醒自己觉察当下的意识中是否隐藏了这些不良因子。问自己是否有在给自己设限,试着用积极的语言在内心去暗示自己,是否可以勇敢一点做自己,相信自己内心的力量!现实的生活反馈给我的是,当我越能够敞开自己,去接纳与包容眼前的一切人事物时,自己也越能感受到外在对自己的包容与接纳,也更加鼓舞了我勇敢做自己的信心,这些点滴的成长,让我不时的沉浸在欢欣快乐的感受中!
自我成长之路通过生命线的描画,另一个给我印象深刻的事件就是自己生命中的正向事件,都是与家庭有关。家庭关系原来在我的生命中占着如此厚重的份量,这在我之前的认识中,是从来未曾觉察到的。结合最后一堂结业课中,我们所做的“梦幻曲”的练习,关于人生未来五年,十年,二十年想象的情景中,我内心想到的主题,也是与家和孩子相关。透过这两件看似没有联系,却又将过去与未来紧密相连的练习,令我看清了自己人生的功课:需要处理好亲密关系与家庭关系。自己内心最真实的渴望,是希望能拥有一段融洽和谐的亲密关系,一个温暖幸福的家庭关系。我的内心真正渴望的,是一种融入家庭的归属感,是所有其他的物质与他人无可替代的归属感!但这一切,对于我来说,都只是一个美丽的梦想,需要我付出全心的努力才有可能得以实现。
自我成长之路这对于这些年来内心崇尚自由,渴望无拘无束自在生活的我来说,可以说是敲响了一记警钟,需要回归家庭,是该回家的时候了。有了温暖温馨的家庭的支持,你才能拥有更充足的能量去追逐内心更高层次的梦想。实际上,当第一次面对这一觉察时,内心的感受是排斥与迟疑的。我会在心中质疑这一想法的初衷,是否因为他人的眼光还是表面的物质刺激,让自己渴望拥有他人眼中正常的婚姻状态呢?是的,曾经的我会认为,追求个人的梦想与家庭是存在冲突与对抗的,为了家庭,为了孩子,你将不可能有更多的精力投注于你内心所热爱的事物之上,你需要做出牺牲与放弃,对于我来说,就有可能会回到从前那没有希望与未来的生活中,这不是我想要的生活。我用这样的想法武装自己,也麻痹着自己:你不可以,你只能这样,你只能做自己,你只能做无拘无束,独立的自己,然后真的就这样了。
自我成长之路通过自我成长课程一步步的深入,我看到了自己与原生家庭中处理亲密关系中所存在的一系列问题,最真实的反映,是父母关系紧张,不和谐造成的影响深刻。或许,把所有的问题都归结为原生家庭的这一说法本身就是片面和主观的,我们理性点的说法是原生家庭的影响占了相当大的一部分。那种固着,偏激的相处模式,就是这样无形的影响着我们的言行。自从接触了心理学,特别是进入自我成长的学习课程以来,肖老师通过一个个活动的策划与引导,鼓励我们从生命的最深处开始觉察,令我们从这一层层的家庭族谱,关系轮中发现自己,找到自己,挖掘出家庭与个人固有的思维和行为模式。只有意识到,看清了,并做出改变,我们才有可能挣脱那些束缚我们前进与成长的缰绳,我们才能成长,成为那个不一样的自己。而不是仍在无知盲目中,如父母般走在痛苦婚姻的老路上,终生无法从中得以解脱。
自我成长之路是的,我们自身就拥有改变的力量,如果不知道如何处理亲密关系与相处之道,我们可以通过学习,结合自身的特性,与对方磨合达到最后的相融。当然这中间的历经的会要经历许多的磨练,但这就是生命的一场必须面对的历练,是自己无从逃避也不可能逃避得了的,如果一心只想的抗拒,那将永远是人生的逃兵!庆幸遇见,庆幸改变!
自我成长之路
对于家庭观念的转变,同时也让我意识到,之前思维的片面性,不正确之处。我会时常质疑自己思想的不落地,无法做到全然的与现实生活接轨,只是活在自己的理想世界里。落地的生活,需要落实到脚踏实地的真实的日常生活。对于家庭的设想,我需要先给自己设下一个可以实现的现实生活目标,作为自己行动的指南,以此为基础,去努力实现它。脱离了实际生活的各种想法,只能称之为空想,永远只会是浮云一片,虚无飘渺!
自我成长之路
在最后结业课程中的小丑丢掉的练习中,手中的五个球分别为:自己,健康,家庭,朋友,梦想,最后留下来的是自己。我放下了心中对于这一做法自私的评判,就像我对朋友们说得最多的一句就是:好好爱惜自己!这也是在后面接下来的对话环节中,我对自己说的:我会好好的爱护你,用心的珍惜你,心疼你,你是我生命中最重要的。亲爱的,你不需要太过的辛苦,太过努力,你只需要认真做你自己,过好每一天的生活,享受生命里的每一天,就好!人生一世不容易,好好体验这来之不易的一生,才是最重要的!
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