20230304分享

1.人生没有目标和规划

哈佛大学实验表明，只有那些有着清晰的人生目标和规划的人，多年后能成为社会精英人士，而越没有目标或目标不清晰的人，多年后依然没什么进步，大多生活在社会下层。可见，目标和规划对整个人生的意义重大。

2.习惯拖延

很多人无法成功，拖延症耽误了不少事儿。一件事总是不拖到最后决不去做，即便做了也是拖拖拉拉，磨磨蹭蹭。我们会发现，

那些优秀的人，做起事情来、都带着一股劲儿、雷厉风行的！

3.做事三分钟热度

大多数人都是想改变自己的，毕竟谁不想让自己变得越来越好呢？怕就怕“三分钟热度”，买一本书，翻了几页、就放那儿吃灰了；报了感兴趣的课，听了几节，就再也不听了。这样的人生，谁也救不你。

4.懒

这一个字戳中了不少人的痛点，有很多想法，但是因为懒，都不去实施。遇到问题，懒得解决。有句话说：“忙碌。是治愈一切的良药。”你焦虑、你烦恼，可转头又抱起手机刷起来了。你能做的事情有很多，让自己充实起来，忙起来！

5.晚上熬夜/早上懒觉

晚上熬夜，对身体健康的不良影响众所周知。除此之外，经常熬夜还会让你皮肤也变得很差，精神也变得不好，第二天早上起不来，误了一天中最佳的工作学习时间。即便你能早起。因为精神状态不好，也会影响到工作学习效率。

6.不注意自身形象

打扮自己从来不是为了取悦别人，而是增加自己的魅力和自信，发现自己的美。在社交场合，第一眼印象也很重要，平时可以化点淡妆，找到适合自己的着装风格。拒绝容貌焦虑，也无须追求大牌，让自己看起来清清爽爽、觉得舒眼就好。

7.不会驾驭情绪

刘亦菲在录制节自时心情不好，自己躲在化妆间哭了一会儿，出来后依然能笑着开始录制。厉责的人，懂得驾驭自己的情绪、不随便发脾气。当然，每个人都会遇到情绪低落的时候，找一个适合自己的发泄出口，不要一直沉在负面情绪里出不来。

8.不爱学习

不管几岁，不管处在人生哪个阶段，都别放弃学习这件事。如果一个丧失了学习能力，那将非常可怕。人的一生，要么出众，要么出局。路边70多岁的环卫工本爷还丢捧本书看，二三十岁的你怎么能、看书就打瞌睡呢？

闲下来的时候，看看这些书：

1.《惊人的早起术》

告别拖延，实现无痛早起，一本“时间管理大师”。

2.《习惯逃避》

回避型人格的自救手册，问题不会因为你逃避就消

失。

3.《自控力》

管不住自己的人都去看！

4.《恰到好处的孤独》

了解真正的自己，知道如何与这个世界相处。

5.《每天演好个情绪稳定的成年人》

总是控制不住自己情绪，动不动就崩溃发脾气的人快看起来！