休息日又是雨天的午后，世上最美的事莫过于睡觉，这两天是中考，今年开始我不用再操心操劳，好好美美的午睡后坐在窗前补听昨晚的课。昨晚侄儿一家来吃饭，开心，小米乐越来越可爱了。
今天听完课，按照课后的作业，面对镜子整整30分钟，看着镜中的自己对自己说”我就是这样的”。我照着做了。这30分钟时间里，偶尔会有走神。五分钟之后，不断地开始打哈欠，打哈欠，流眼泪。15分钟以后，哈欠停止。听着虹姐的话，去主动跟自己的太阳神经丛连接。偶尔会有干额，最后结束时，我感觉我的太阳轮这个地方，有点胀气。有点堵的感觉好像。这是什么原因？
本科理论知识。了解太阳神经丛。太阳神经丛是关乎自信和力量。它会被羞愧感封锁。此处的羞愧是指对自己的不够肯定，不确定，认为自己不更好。羞愧感的产生，可能跟我们从小，对待父母的感觉有联系。比如说像我，现在面对领导，我特别的不自信。回想起自己小时候，面对妈妈特别的害怕，可能有关系。觉察自己的生活中，确实自我批评的还是比较多的，总觉得自己不如人家。记得每次讲话评课。觉得人家能说会道，人家都可以评的那么好，但我总是张开嘴巴，不知道从何说起，总觉得自己的嘴巴很笨很笨。呵呵，其实现在知道了，这些都是在一点一点，消耗自己的能量。所以从今天开始我要把那些失去的确认、自信能量找回来，给自己补上从小到大的自我确认，自我接纳。经常的多多的给自己说yes。因为我来到这个世上。就是宇宙经过了数以百年创造。才创造了这个世上独一无二绝无仅有，前无古人后来者的我。我的存在就是世上独一无二的。我的存在就值得如此的傲娇和专利。要全然的接纳自己。经常的确认自己，肯定自己。我要成为像我生活中万里红老师，金子老师那样的人。虽然第一次见面，但就感觉特别的亲切。特别的闪耀，特别的美丽，特别的温暖。那种美，太享受了。让人难忘。其实我也有这样的特质哈，上周和孙老师一起走路的时候，孙老师就说跟我在一起，心里就特别的淡定。说我给就是心静，淡定，哈哈哈，真好！
雨后的天空真美
网友评论