亲爱的蕙泽、肇廷：
今天收到蕙泽的微信说有些头晕，我是又心疼又着急，可离得太远帮不上忙，于是只能跟蕙泽一起找原因。
经过分析，原因可能有三个：1.家里开窗通风比较少。2.最近毕业考试加上找工作压力比较大。3.太忙了，没有时间做饭，大多是吃一些方便食品，导致营养不足。
接下来要采取的措施：1.每天开窗通风至少两个小时。2.学习之余，尽量少用手机，多外出散散步，或是锻炼一下身体，让自己适当的放松和休息，尽可能的减少压力。3.没有条件自己做饭，那就多打点豆浆喝，里面可以放一些核桃和黑芝麻等补脑的东西，同时多吃蔬菜和水果，补充维生素。
如果喜欢也可以额外补充一些维生素和蛋白质，我和肇廷一直在吃，效果不错。
多谢蕙泽对我们的信任，无论怎样，我们都是你坚强的后盾，相信我们一家人团结在一起，没有解决不了的困难。
爱你们的妈咪
2021/05/20
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本文标题：鼎慧妈写给女儿、儿子的信day9: 不舒服
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