🏁百日目标检视
1.每周一对一 对导师工作汇报一次并记录回顾
2.接收两篇SCI论文
3.每天至少运动30min，保有马甲线
🐸本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、效能：
1、早睡早起（目前23:00睡、6:00-7:00起），中午或下午必要时冥想打盹，保证工作精力；
2、有效阅读新文献3篇并分类（累计179篇）；
3、精修论文第三章+7页，完成论文50页（50/120）；
4、toastmaster CC3准备ing。
二、成长：
1、易效能天使实践班打卡第181天+三件事；
2、饭团发起自己的30天运动打卡；
3、晨间日记220天，发现有些进度需要晨间日记记录会更有动力，摄影记录生活并微博发布310天；
4、熊猫读书156天，阅读29本书，做笔记28篇；电影29/100并写影评；大众点评195/200篇。
5、与李老师聊天1h（累计15 h），整体反思2万字，9月继续；
6、财务总结28周，上门整理0次，累计3/30次；工作1天、整理成长路径1天，累计8天，老师的推广平台总结维护、上门整理亲手组建两个团队。
三、健康：
1、运动：本周跑的少，跑步10 km（1次、月目标10/80 km，咕咚累计跑步155次）、腹肌撕裂训练30min/d（1次），游泳700m；
2、泡脚、面膜护肤/d；
3、冥想15 min这几天没有做.
🐸本周可提升的地方
1.论文撰写全情投入；
2.focus当下最重要的事情。
四、家庭：
1.与父母联络；
五、休闲：
1.与同学聊天2次；
🐸个人三大习惯检视：
1、早睡早起；
2、均衡饮食；
3、运动+冥想；
🐸下周三只大青蛙（目标）：
1、专业综述1篇并与导师讨论，打开了一些无法解开的东西。
感恩分享：
感谢身边的同学和伙伴，我们的友谊那么纯粹，真好。以后，有一些人，我们会更紧密地一起做事吧~这次把这个小梦写在这里~
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