美文网首页
《营养话你知》

《营养话你知》

作者: 新玉姐姐 | 来源:发表于2018-06-13 13:10 被阅读0次

    《营养话你知》——莴笋(莴苣)

    含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、

    大量膳食纤维、钾、磷、钙、钠、镁、

    叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、

    维生素B6、维生素E、维生素K。

    莴笋叶富含维生素A、B1、B2、C和P,

    含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐,

    作生菜用,有较高的营养价值。

    儿童多吃莴笋对生长发育很有益处。

    推荐菜品:瘦肉莴苣丝,蒜蓉莴笋叶

    《营养话你知》 《营养话你知》

    相关文章

      网友评论

          本文标题:《营养话你知》

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vhjjeftx.html