呼吸，一呼一吸间，新生，放下。
每拍打一下身体，手掌落在身体上时，都要呼出，要学会放下，放下的越多，人就越轻松。拍打的过程，也是新生，放下的过程。吸入新鲜的空气，排出体内的废气，不停的呼出，不停的吸入，循环间，清理自己，清空自己，疗愈自己。
歌唱，打开心，打开声音，传递美好。让声音从腹部升起，搅动胃部，胸腔，到达喉部，发出声音。让旋律在心中回荡共振，让头脑清明放松，享受安宁祥和。
我们一起来，呼吸，拍打，歌唱，共享美好的时光。
本期歌单
春江花月夜：张若虚
春江潮水连海平，海上明月共潮生。
滟滟随波千万里，何处春江无月明！
古朗月行：李白
小时不识月，呼作白玉盘。
又疑瑶台镜，飞在青云端。
仙人垂两足，桂树何团团。
白兔捣药成，问言与谁餐？
蟾蜍蚀圆影，大明夜已残。
羿昔落九乌，天人清且安。
阴精此沦惑，去去不足观。
忧来其如何？凄怆摧心肝。
观沧海：曹操
东临碣石，以观沧海。
水何澹澹，山岛竦峙。
树木丛生，百草丰茂。
秋风萧瑟，洪波涌起。
日月之行，若出其中；
星汉灿烂，若出其里。
幸甚至哉，歌以咏志。
歌曲从平和，到伤情，到豪放，来感受自己内心的暗潮涌动，气流环绕。
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