文/九月
❤感恩已有，真爱自己。
2020.6.12 星期五 丹凤
❤金句：日出未必意味着光明
太阳也无非是颗辰星而已
只有在我们醒着时
才是真正的破晓
——梭罗
天气：晴天
情绪：好
起床：06：03
入睡：22：40
今日流水：
早上：冥想
上午：上班
下午：上班
晚上：回来做饭，吃饭洗碗，设置新手机。到大宝出去吃雪糕，回来刷手机。辅助杰做仰卧起坐80个，课外阅读3篇。我自己阅读书籍8页，运动，冥想。
还是那个味道
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.今天是冥想第57天，跟着语音有节奏的呼吸，清理身体，真好。
2.晚上平板支撑+瘦手臂运动。
3.给公公爸买的手机到了。
4.今天把护肤品和防晒霜买了，马上就用完了，一直要买确没有下单，今天给办了，心理少件事，轻松多了。
5.质朴姐姐马上生日了，给她把生日礼物寄过去，希望在生日那天可以收到。快递在小程序下单，很简单很快，下单好直接就给店里送去就好。和店长商量好满10单就给送一单，感恩店长如此爽快的答应了。
6.冥想前阅读8页书，睡觉前冥想，与群伙伴一起共修。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：晚上情绪有些低落，有些焦虑，迷茫，感觉自己赚的钱太少了，花费已经超支。
觉察：在无意识的花钱中，花费已经严重超支，所以要克制花费，把理财知识多复习运用起来。
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
家人：婆婆妈把小宝带回家去了，手机没拿，联系不上人。
大宝：今天考试完自己回来，中午我回来做好饭，吃完饭上班，让杰一个人在家写作业。写完作业看电视或者玩，他自己安排。
晚上读课外书3篇，补昨天加今天的，杰说他要把明天的也要读了，准了。做了80个仰卧起坐，我是想让他一次性做完，人家是说说笑笑，玩闹中做完的。
做完之后让他自己洗澡，第一次自己洗澡洗的还行。
小宝：
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：
冥想，陪娃，运动，阅读
慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
分享早安语到群里
分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。
感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。
感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。
感恩今天午休，让我神清气爽。
感恩这段时间早睡早起，让我精神饱满。
感恩我冥想为自己清理身体，让我的身体越来越棒。
感恩晚上运动，又可以减脂，又可以减压，让我与一天告别，美美的睡一觉。
感恩自己睡觉前阅读了，这个月开始一直坚持睡前阅读，我做到了，很棒。
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。
我深深了解老天总是尽可能的以最好的方式来满足我的需求。
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