第十二期早期营-第一周总结

第十二期早期营-第一周总结

1、早睡早起感想

每当我跟别人说我要早睡，别人都觉得我是在敷衍他，怎么可能才10点就要睡觉了。早睡早起可能在大部分人看来是有点可笑的，半夜10点夜生活才刚刚开始而已。但是早睡早起让我改变了很多，对时间的珍视，对努力的珍惜，对自己的感恩……还有很多正在潜移默化的改变。

2、本周总结

这一周恢复了早睡，改变了国庆期间浑浑噩噩的状态，每天早起精神都很不错，接下来希望在学习方面也能渐入佳境。

本次早起团加入了睡眠大改造环节，每天睡前填写睡眠日志也会让自己对睡觉这件事重视起来，优质的睡眠才能保证第二天早起的效果以及一整天的精神状态。对自己的一天做个总结，晚上提前进入睡眠状态，每天都能看到自己的改变。

好的心情会带来好的运气，每天感恩3件事，从小事中发现快乐，从感恩他人中发现生活的美好，不再因为鸡毛蒜皮的小事斤斤计较。