知还是不知？
善还是不善？
智慧还是不智慧？
清醒还是不清醒？
清澈还是不清澈？
平静还是不平静？
真还是不真？
离欲还是纵欲？
选择都在我们自己。
为了更好地帮助大家，无极特地为大家编写了如下这段放松的文字，希望大家在内心舒缓的朗读，微合双眼：
《蓝天白云放松法》
（一）
我们来到了云上
天空淡淡的
宁静而平和
云儿轻轻的 缓缓的
微笑着
淘气的太阳
刚刚冒出头来
像一个婴儿
伸着懒腰
肉嘟嘟的小手
轻揉着水汪汪的大眼睛
那里散发着温柔的暖光
（二）
云上的空气
舒爽而纯净
涌入喉咙
竟有一丝凉意
（三）
云儿缓缓地移动
彼此交织
你拥抱我
我融入你
你离开我
我走出你
一切都那样的平和
好像什么都没发生
自然而缓慢的流动
（四）
这时你会发现
呼吸是一种恩赐
呼吸是一种幸福
呼吸是一种智慧
因为 呼吸
就是 云的游走
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