善待身体

善待身体

    今天同事肩颈疼得厉害，动一动都疼，突然间有种昨日重现的感觉，曾经我由于肩颈疼痛引起偏头痛而无法工作。当头痛来的时候，我难过地祈祷痛感快点过去，然后一定要珍惜健康的时光，因为只有人好好的，才可以做更多想要做的事情，当时，我真的就是那么想的。

    每周我会去做两次理，虽然有所缓解，可是治标不标本，去医院做各种检查，也没有什么大问题，医生的建议是多运动，保持作息，饮食，心情平衡，偏头痛主要是紧张性，功能性及神经性等方面引起的症状，对头部产生的压迫感。

    于是，今年四月份我想改变这种现状，开始练习瑜伽，也想改变自己的作息时间，平日里由于工作的原因我基本上早上都要8点起床，深知早上的时光很宝贵，所以选择瑜伽馆时间选择可以上早课的瑜伽馆，早上6点半到8点半，由于从家里到瑜伽馆有一段距离，所以我早上需要5点半起床准备，在早起开始阶段，对于一个起床困难户是多么痛苦，有过相同经历的你，一定能够感同身受，但是当坚持一个月后，慢慢地心理上和身体上发生了改变，那种愉悦感难以言表，也为自己当初的选择高兴。克服自己的惰性，勇敢地跳出输适区，才能发现意想不到的惊喜。

    虽然我不确定偏头痛是否还会犯，但是至少我在努力的路上。为了追求自己的梦想，为了看到更美的世界，为了体验各种精彩的生活，我一定会好好善待这具身体，让其成为前进的资本。

    让我们一起加油吧！

善待身体