人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。
当一个人关心别人的时候，才会忘记自己。
生和死，苦难和苍老，都蕴涵在每一个人的体内，总有一天我们会与之遭逢。我们终将浑然难分，像水溶于水中。
全世界都存在难以根除的家庭暴力，没有任何婚姻制度可以承诺给人幸福 ，但应该有制度使人可以避免极端的不幸。
人性里从来不会只有恶或善，但是恶得不到抑制，就会吞吃别人的恐惧长大，尖牙啃咬他着他们身体里的善，和着一口一口的酒咽下去。
随声附和是谓盲从；一知半解是谓盲信；感情冲动，不事详求，是谓亡盲动；评诋激烈，昧于事实，是谓盲争。——《大公报》主编张季鸾
宽容的基础是理解 。宽容不是道德，而是认识。唯有深刻的认识事物 ，才能对人和世界的复杂性有了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。
媒体重要的是呈现出判断事物应有的思维方法，而不是让一个人成为公敌。
一人不关注真相的民族，是一个没有前途的民族，一个不追求真相的社会，必然是一个堕落的社会。
没有什么是不朽的，包括艺术本身，唯一不不朽的，是艺术所传递出来的对人和世界的理解。——梵高
失败不是悲剧，放弃才是。
不要去听那些声音，你唯一需要关心的就是让自己强大起来。
人的强大不是征服了什么，而是承受了什么。
我们都不完美，但我愿为您做出不可能的改善。
人们还能笑的时候，是不容易被打败的。
我的学生要找到自己生活的路，可是什么是他们的路，我不可能知道。我想给他们的是走这条路所需要的才能和力量。
如果一个人为了自己的家，他家人就是他的后代；如果一个人为了自己的学生，他的学生就是他的后代如果一个人为了人类的发展，那么人类就是他的后代。
“感受”不是欲望和情绪，没有“要达到什么”的动机，只是“诚实和持续不断地对事物平静观察”。
纪律可以带来秩序，但却是被动的，只有一个人归属于一件事，一群人，一个社会，才会有认同和发自内心去照顾它的愿望。
把希望放在别人的身上是虚拟的，所以无用。如果自己不去做，那就不会有希望。
人类大部分的苦都是因为期待的存在。其实，在人生中不存在任何必须的事情，只存在不必要的期待。没有任何期待和面子的人生是最美好和自由的，因为这样，人才能听到自己的心。
（离开板烈，离开孩子，固然是为了承担自己的责任，同样，也是为了满足妻子的期待。我可以这样理解么？）
教育，是人与人之间，也是自己与自己之间发生的事，它永不停止，“就像一棵树摇动另一棵树，一朵云触碰另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，只要这样的传递和唤醒永不停止，我们就不会告别卢安克。
有时候，人们对事情的感受与判断的不同，跟讲故事的方式 有关。正义不能一概而论，只能在个案中实现。
没人跟你过不去，是生活本身矛盾密布。
每个人都是各种关系里的存在，痛苦是因为被僵住了，固定在当地，转不到别人的角度去体会别人的无助。
生命是一个流动的过程，人是可以流淌的。
和解，是在心里留了一个位置，让那个人可以进来。不是忍耐，不是容忍，是让他住在心里头。
宽容的理解是基础，理解的基础是感受。人能感受别人的时候，心就变软了，软不是脆弱，是韧性。强大了才能变软。
客观是对事件中的任何一方都投入其中，有所感受，相互冲突的感受自会相互克制，达到平衡，呈现出”客观“的结果，露出世界的本来面目。
了解他人越多，个人的悲酸欢慨也就越微不足道，在书中你看到千万年来的世界何以如此，降临在你身上的事不过是必然中的一部分。
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