保持健康的前提是要吃好，休息好。
生活中有万般无奈，但是相对于健康，还是健康是最重要的。
如果有了这个意识，就会觉得没有过不去的坎。
我也曾经抑郁过一段时间，吃不好睡不好，现在想想，这是对健康最大的伤害。
现在的我们处在温饱可以解决的时代，只要我们摒弃掉过大的欲望，就可以保持内心的平衡。
内心一旦平衡，就会发现生活中的许多美好，对自己的健康是非常有利的。
然后，找一件真正喜欢的事情，坚持做下去，一直做到极致，可以成为自己的核心竞争力。这个时候，就会发现生活就掌控在自己手里了。
让生活因为这个变得精彩，有趣，而有动力，这样即便是在山底，也有爬上山顶的希望，也有看见更美的风景的机会。
但，所有的一切，都有健康为基础。
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本文标题：保持健康
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