记忆力是天生的吗? 天赋异禀的少,勤勉而精进的人多一些。普通人怎么用少少的时间去把自己变成一个闪闪的记忆好手?
国庆长假期间,我带我家小猪认真去上了一次封闭式记忆训练,受益匪浅,稍稍分享一下。
首先,大脑是个机器,也是该有使用说明书的。关于左右脑分工理论,大家一定不陌生,这里就不多说。简单来说,图像记忆比较快速高效且持久,而且图像越自然美妙且脉络越是清晰明了,记忆效果越好。而且需要借助一些工具帮助定位记忆,到娴熟的时候,万事万物都可以用来帮助记忆。再遵循遗忘曲线来执行科学复习,可以轻松持久地记住我们需要记住的。
其次,我们要启动智慧记忆程序。我们可以把一个陌生的讯息,分割成我们熟悉的模块,再加想象组合创造,变成一个简单的具体的可以生动地为我们制造快乐和启迪的特别可爱或者特别夸张的形象。这是一个“智造”的过程,也就是说,记忆本身应该是个创造性的工作,而不是简单的死记硬背。
第三,记忆技巧是需要良好的学习习惯支撑的一种技能,而不是一种知识。就好像游泳,在岸上看千万遍,也不会学会游泳。得自己下水,自己在水中摸索学习,在实践中实施学到的各种技巧,变成自己的习惯和本能,并形成自己的记忆风格,这才算完成知识到技能的转换。
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