打开口腔的四个步骤
1、 提笑肌
可以通过真诚灿烂的微笑让自己的笑肌抬起来。也可以用手辅助以及笑容练习交替进行。
2、 开牙关
当我们张大口腔时，耳朵后面有个凹处，这里就是牙关。
可以通过“啃苹果”的练习，想象自己拿着苹果大啃一口，让我们的牙关打开。注意张嘴的动作稍微放缓一点。牙关打开我们的口腔空间也会增大。讲话时最好感觉后面的上下齿像咬着一块儿棉花糖。
3、 挺软腭
我们可以用舌头找一找软腭在哪里。先舔上齿背、再到上牙龈、再到硬腭，硬腭后面那个软软的地方就是软腭。
通过打哈欠的练习将它向上挺起来。这样就打开了我们的后声腔。发“好”字。听一下声音的变化。
4、 松下巴
在整个发声中，下巴是被动从动的状态，不要主动发力。可以通过张大嘴巴向上看、向下看，使得我们的下巴通过练习习惯放松。
绕口令练习：
白石塔，白石搭。
白石搭白塔，白塔白石搭。
搭好白石塔，白塔白又大。
这些训练都应该在平时的练习中起到肌肉记忆的效果。就是用量变形成质变。在讲话的过程中很好的控制它了。
TWO day
@所有人 今日课程介绍
口部操是咬字器官的热身运动。
我们的唇、舌、面颊都能够通过锻炼变成更加的积极灵活。
这套操对于说话咬字不清晰、含糊的人有很大的帮助。
但是就像健身一样，需要坚持一段时间。
一定要做到又酸又累才可以。
唇操：
1、 喷唇（30次）
双唇闭紧，不包唇不裹唇，把力量集中在唇部的中间，阻住气流，然后连续喷气出声，发出p、p、p的音。
2、 咧唇（10次）
双唇闭紧尽力向前噘起，然后嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行。
3、 撇唇（4个方向为一组，做10组）
双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4、 绕唇（顺时针、逆时针各10圈）
双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右作360度的转圈运动。（将动作3连贯起来）
今日作业：
1、跟着声音老师朗读文章；
2、视频朗读绕口令练习：
2.1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
2.2、白庙外蹲着一只白猫，白庙里有一顶白帽。白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
2.3、法国动画片《巴巴爸爸》中开头是这样介绍巴巴一家的：这就是巴巴爸爸、巴巴妈妈、巴巴祖、巴巴拉拉、巴巴利波、巴巴伯、巴巴贝尔、巴巴布莱特、巴巴布拉伯！
There day
@所有人
舌操：
1、 刮舌（10次 ）
舌尖抵住下齿背，舌体贴着上齿背，随着张嘴用上门齿刮舌头，使得舌头能逐渐向上隆起。会感受到牙关位置酸胀。
2、 顶舌（左右各10次 ）
闭唇，用舌尖顶住左内颊、然后到右内颊。左右交替，就像逗小孩子嘴里有糖。
3、 伸舌（前后左右上下为一组，做5组）
舌体集中伸出唇外，舌尖向上下左右尽力伸展。
4、 绕舌（顺时针、逆时针各10圈）
闭唇，把舌尖伸到齿前唇后。向顺时针、逆时针方向360度环绕，交替进行。好似用舌头刷牙齿。
5、 舌打响（8个8拍，64下）
弹动舌头发出“哒哒哒”的声音（具体听音频中的声音模仿）
6、 捣舌（保持快速弹动，酸到不能动停止，做3次）
舌头反复的往外面冲，好似做鬼脸，可以带动声音，练习舌头的灵活度和力度。
今日作业
1、跟着老师朗读文章
2、视频作业，绕口令练习
下面来看一条消息，来自广西壮族自治区爱吃红鲤鱼与绿鲤鱼与驴的出租车司机，拉着苗族土家族自治州爱喝自制柳奶奶榴莲牛奶的的骨质疏松症患者，遇见别着哑巴的喇叭提拉鳎目的喇嘛，打败咬死了山前四十四棵死涩柿子树的四十四只石狮子之后终于跑出番帮官方网站摄制组到民族医院就医。
Fore day
天使班第四天课件
深吸气
在演讲中，当我们要面对很多人激情洋溢说话的时候，就需要用到气息。气息足，我们说话的时候能更加饱满，有力，当我们需要表达不同的情感情绪的时候，需要调动不同的气息来加强情感的色彩。
吸气时，肩膀放松不上台，口鼻同时进行
Fire day
@所有人
新的一周开始啦，让我们打起精神，开始美好的生活！
起床后，大声对自己说：今天又是美好的一天！[愉快]
开始今天的课程咯！
结合昨天课程的吸气，这样呼吸就是公认的最科学的呼吸方式——胸腹式联合呼吸法。
1、发“嘶”音练习
2、吹纸练习
3、数枣练习：
*出东门，过大桥，大桥前面一树枣。拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
*一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣……十个枣，十个枣……五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣。
*这是一个绕口令，一口气说完才算好！
三个*号代表可以使用三口气进行训练，先保证枣的质量，再来保证数量。
今日作业：
1、根据声音老师完成朗读作业；
2、视频发嘶音，15秒以上，时间越久越好；
3、数枣练习
Xie day
作业：1.跟据导读完成朗读。2.我是谁？我非常有信心成为。。。3.因为我为此做了什么样的努力。
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