1.事情：沐卉老师给初一两个班的孩子上情绪管理课；杨馥宁老师来讲沙龙。
2.感受：感动，羡慕
3.思维：这两位大爱的老师上课的对象不同，风格迥异，但效果都是那么的好。沐卉老师天直无邪，不到1个小时的课程深得孩子们喜爱，有好多孩子让她签名。杨馥宁老师的沙龙课情真意切，深入浅出，让所有的家人们受益非浅。
4.期待
自己对别人的期待：看到家庭教育的症结所在，学习成长，改变自我
别人对自己的期待：由内而外的提升自我
自己对自己的期待：有沐卉老师，馥宁老师的能力，助人助己
5.我的反应和应对：被她们上课时信手拈来的功底震憾，认真聆听，感受。
6.我的深层需要：安全感，价值感
7.我的模式：不擅长表达
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：多感受，多做到，克服“我不行”
9.生命力：向上
亲爱的自己
今天你在听沐卉老师的课时，感受到了与孩子互动方式的重要性。晚上的沙龙课上，又一次见证了自己所支持的家庭中大人孩子的成长与变化。你是个爱学习，有爱心，有能力的人。
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