20190225
【践行人员】陈翠森
【践行天数】54/100
【今日天气】 阴
【昨日早睡】23:30
【今日早起】6:30
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.践行，情绪管理与静心觉察力练习
2.读书分享
3.沙龙20场，每周支持3个学员做落地实践
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
1.情绪管理，能量球练习
2.睡前故事三篇
3.电话联系学员上课
【今日感悟与青蛙检视】
1，宇宙一直在用温柔的信号提醒我们。 如果我们收到了，在那个地方及时进行调整，那里就会有好转。晚上秀凤最近一年来肚子和大腿肉多了不少，我说这就是在提醒你的信号，该进行锻炼了。锻炼养生不在于等年老，等有时间，随时随地只要愿意都可以揉揉手，跺哚脚，搓搓腰，咬咬牙……拿出一件事长期坚持做，就能达到效果。
2.传承比继承更重要，更有意义。西方人一般讲传承，传承上辈的思维方式，东方人一般讲继承，继承了父母多少的钱财。所谓的富不过三代目也是因为只继承了钱财，而没有把上辈的思维方式和精神传承下来。继承是一个点，传承是一个面，继承在于数量，传承在于精神，继承是固定的，传承是流动的。
3.人与人之间的关系在于情感的流动。多听少说。
【感恩或小确幸三件事】
1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！
2，谢谢姐姐今晚邀请到下面吃饭。
3.谢谢妹妹愿意接受我的建议和用品，给自己一个好身体。
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