面对自己

面对自己

这是心灵自由写作群第二期的第十一篇作业。

在参加心灵写作两周后，静下来的时候我一直试图问自己，我是否做到了能面对真实的自己，能完全敞开自己的心？我的回答是：还没有。

为什么做不到我深知答案，但我还不敢触碰。

一个人在面对巨大的精神创伤，她的心灵与精神无法在短时间内得到释放，缓解，转换。至少我做不到，我承认自己的很坚强是伪装。

其实我已经拿出勇气在面对了，至少已经能够去“说话”。在闺蜜的一再鼓励支持下我才没有放弃已经报名写作群但临时要退缩的决定。是她又一次用爱温暖了我。

书写是靠近心灵才能去做的一件事，所以它是自我疗愈的路径之一。

那一天无法按耐心中的感受，我在微博发了这段话：“抑郁会让你产生一系列的反应，焦虑，沮丧，煎熬，愤怒，痛苦，绝望。严重时会有幻听，幻觉。其中愤怒的感受会在一段时间特别明显，有时会因事件引发，有时就是无缘由的。灵魂需要通道，愤怒是你的“灵魂”最直接的呐喊，她需要让你知道“她”的存在，“她”需要摇醒你。别因为愤怒而更加自责自己，停下来，“听听”她要说什么。”而这让我更加不得不面对自己。

有些时候回忆的画面让我一次又一次反复体验痛苦，让它更加加剧。有些时候我被自己压抑的像沉入了无尽的海底，耳边依旧听得到这个世界的声音，而眼睛却看得到另一个世界的画面。一个又一个无法睡觉的夜晚，我在灵魂黑暗的世界中孤独前行。

那种感觉深刻的已不足以用绝望能描述细微的体验，它让你觉得你的躯体在“活着”，而你的心在渐渐死去般。可灵魂的另一个声音会唤醒那刻的你，那时你便犹如垂死挣扎想拼命活着向海面游去，那个命悬一线的感受就那样一遍又一遍的体验。

当我写下这些文字，我感谢自己的勇气。更感谢自己在面对自己。