小朋友比较喜欢攀岩，这项运动对小朋友来说有哪些锻炼？

文|弥小木

小朋友比较喜欢攀岩，这项运动对小朋友来说有哪些锻炼？对于低龄孩子，有哪些注意事项？

两三年前吧，我家老大去过几次室内攀岩馆攀岩，孩子玩得很尽兴。

原本准备想要参加那里的活动，正儿八经地练起来，后来因为不可控因素，一转眼到了现在。如果不是看到这个话题，都忘了孩子曾经对攀岩的喜爱。

攀岩对小朋友来说有哪些锻炼？

肉眼可见的，是可以让他们动起来。现在想让孩子动起来，可太难了。尤其进入初中后，不夸张地说，孩子和椅子连一起的时间太久了。

攀岩的过程，会调动上肢、下肢、躯干的力量，需要身体各方面的协调，才能更快地到达高处。也因此，攀岩被称为在岩壁上行走的“蜘蛛人”。

可以增强体力。攀岩的过程，支撑的是自己的体重，几趟爬下来，需要有不错的体力。

攀岩可以激发斗志。因为是靠自己的力量登上顶端，到达的那一刻，孩子的内心会充满成就感，而成就感又会引导他们主动设定下一个更高的目标。这不就是内在的驱动力吗？孩子喜欢的事情上，大人不需要多说什么，他们会自发去做。

想起一句话“来了，看见了，就征服了”放在攀岩这件事上，很是贴切。对孩子而言，征服的不仅是眼前的这条路线，更是内心的小胆怯，一点点积累起来的超越自我的自信心很宝贵。

提升解决问题的能力。有时候，一条路线攀爬上去，并没那么顺利。要么手没地方放，要么不知道在哪里落脚。怎么办？只能停留下来。

停下来的过程，只能靠自己去思考、做决定、解决眼前的路线问题。

我家老大在攀爬的过程中，就遇到过这样的情况。当时，她就停在那里，手试各种位置，发现不行，就调整脚的位置。不断调整，不断试错，直到找到最合适的支撑点，继续前行。

在这个过程中，没有人可以帮你，除了孩子自己。别看一个小小的停留，锻炼的解决问题的能力，是可以让孩子受益终身的。育儿的终局是什么？不就是让孩子有足够的底气面对未来吗。解决问题的能力，是底气中少不了的因素。

攀岩，可以让孩子主动动起来，可以增强体力，可以激发斗志，可以提升解决问题的能力。这几点，是老母亲观察自己孩子攀岩后总结出的一点心得。

对于低龄孩子，有哪些注意事项？

做好足够的安全措施，安全，永远都是排在第一位。

如果可以，不妨找专业的老师指导。当然如果家长自己很懂，完全可以自己带着孩子一起攀岩。在攀岩馆，就曾见过一对父女。小女孩比我家老二大不了多少，但是身手很是敏捷。

女孩攀爬的速度，在外行人（比如我）看来是很惊人的。毕竟，看起来小小的她，在整个攀岩馆里的速度是最快的。女孩的一趟，抵得上其他人的好几趟。

不攀比。在攀岩馆看到的女孩，她的身手可不是每个孩子都具备的。不能看到别人家的孩子那么优秀，就要求自家的孩子也去追赶。

孩子有喜欢的运动项目，是很不错的一件事。祝攀岩愉快~

我是爱阅读的弥小木，欢迎关注，一起养娃不焦虑~