上篇
打败我们的，往往是我们自己
苏东坡效应：
若想驾驭人生，先认清自己
“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”这是人生哲学的三大终极问题，早在古希腊时期，苏格拉底就呼吁人们——“认识你自己”！
那么，历经千古，在人类文明高度发展的今天，我们已经认识自己了吗？未必如此。
酒桌上夸夸其谈、吹牛说瞎话；庙宇前唯唯诺诺、求仙问道：相亲节目上拜金主义、哗众取宠；生活中附权贵、狐假虎威……自高自大、妄自菲薄的大有人在。
毕竟，如富兰克林在《社会心理学》中所说：“There are three things extremely hard, steel, a diamond and to know one's self.”有三种事物非常坚硬或困难，钢铁、钻石及认清自己。
宋代诗人苏东坡说：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”言下之意，置身于庐山，就很难看清庐山真正的风貌。正如“真我”，深藏于我们内心，很难被发现，很难被识破。比起客观现实，人们要认清自己往往更为困难。可见，这是东西方社会公认的：人要认识自己，是一件非常困难的事情。这一心理现象，就是本节我们要介绍的“苏东坡效应”。
古人说“三十而立，四十不惑”，事实上，很多人即便到了不惑之年，依然很难认清自己，无法给自己准确定位。有人不知道自己的能力所长，不知道自己的兴趣爱好，不知道自己想要什么，应该做什么。这都是源于没有很好地认清自己。
夜郎自大、井底之蛙、n撼树，等等，这些我们耳熟能详的寓言，无一不在告诉我们：认清自己、看清事实至关重要。
一则笑话：蚂蚁和大象一起去游泳，大象早已在水中嬉戏欢腾了，却迟迟不见蚂蚁下水，过了一会儿，蚂蚁在岸边大叫：“大象大象，你快上来！”大象以为发生了什么急事，赶紧上岸，累得气喘吁吁，问蚂蚁怎么了。蚂蚁看了一眼大象，说：“噢，没事了，我找不到泳裤，看看是不是你穿错了！”一只小蚂蚁，不清楚自己的斤两，滑稽可笑，令人捧腹。
其实，讲的是笑话，说的却是现实。一个人如果没有认清自己，没有找准自己的位置，也就无法找到自己的道路，更不用说驾驭人生。以下阳阳的事例，也许会给你带来启发。
【苏东坡定律案例】～认证了因材施教
阳阳是一枚不折不扣的“小吃货”。她最喜欢的是美食节目，不管去何地旅游，总要将当地的特色小吃一一尝遍。比如单单一个臭豆腐，白的、黄的、黑的；干的、鲜的；炸的、烤的……她都一探究竟，区别成因，比较口味。
考大学的时候，爸爸希望她往公务员方向发展，于是她报了经管类专业，结果到了学校，她每天心情颓丧，几欲退学重考。后来有幸结识了一位烹饪专业的朋友，于是经常去陪课旁听，饶有兴致，比她原本的专业课学得还要好。她提出换专业，却遭到父母的强烈反对。在父母的观念里，厨师怎能跟公务员相提并论呢！
浑浑噩噩多年，阳阳也考上了公务员，虽然每天朝九晚五，工资有保障，活有规律，但她常常感到厌倦不堪。直到有一天，那位朋友提议，一起做烘焙、热饮，她顿时活力四射，每日学习烘焙点心、冲调咖啡，不知疲惫。静心思索，她突然明白，自己所热爱并且擅长的还是美食，于是排除万难、义无反顾地开起了自己的甜品店。如今她生意兴隆，已经成为小有名气的连锁店老板。
阳阳从认清自己的那一刻开始，就像是获得了重生，公务员这个职业确实不错，也令父母觉得很有面子，却不是阳阳想要的。我们只有认清自己，扬长避短，才能乘风而上，充分实现自我价值，成就人生的辉煌。
马克·吐温说：“人有两次生命，你出生的那一天，和你知道自己要做什么的那一天。”可见认清自我到底有多重要。我们只有认清自我，才有可能知道自己要做什么。
自我包括物质自我、精神自我、社会自我。
有科学研究显示，人们在内心给自己的画像，往往比真实相貌更漂亮。我们倾向于认为自己就是自己理想的样子。但这种不准确的认识，是“镜中我”，它与“社会自我”是存在差距的。在物质层面，我们尚且不能认清自我，何况是更深层次的精神自我和社会自我呢？
我们要做的，就是努力接近真相，认识一个真实的自我。那么，我们应该怎样去做呢？以下，我们提出这样几种途径：“吾日三省吾身”，自我反省，自我觉察
静下来，经常反省自己，与自己对话，或者通过写日记的方式，复查盘点自己的处事经过，探究自己的真实想法，无论成功还是失败，都是我们认识自我的良好素材。有则改之，无则加勉。虚心请教，询问别人的意见
俗话说：“当局者迷，旁观者清。”往往旁观者更能一语中的、一针见血。因此我们可以求得亲友同事的帮助，聆听他们的看法，虚心接受批评建议。
热爱学习，保持理性，使自己的判断更准确
热爱学习，完善自己的知识体系，越是博学的人，越能感受到自己的无知。也只有信息发达、知识丰富，才能更加全面、更加客观地分析问题，对自己做出准确的判断。
寻求专业机构的帮助
不要去所谓的易经馆，也别相信什么星座书。现在有一些专业的职业测评师、性格分析师，他们具备良好的心理专业知识，能够通过科学的手段帮助我们认清自我。
世人常说，一个人最大的对手就是他自己，我们首先要做的就是认清自己，而后才谈得上战胜自己。
人是感性动物，苏东坡效应与生俱来，我们需要努力学习，不断尝试，尽量克服这种心理，尽早认清自己，实现自己的理想，成为真正的“人生赢家”。
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