循序渐进，把握火候
我们练功要守住本心，重视根基，养住元气，调动周身。一切都不是盲目开始的。盲目做事，当然把握不住分寸火候，对身心很容易产生危害。
万法有度，过强则伤己伤人，过弱则难有效果。如何去把握其间的分寸，此即是修行。希望大家练功、修行、生活，都是一样的，修一个心静，这是个根本。
"功夫感悟"
就这门功夫而言，不是一年半载、三年五载就能炉火纯青的。所以，学习一门文化，需要一个平静的心，平静的心就是智慧的体现。
拥有平静的心，才会有平静的生活。如果生活乱了，想一想，是不是你的心乱了，你也就清楚了。
"功夫感悟"
一颗平静的心才能厚德载物。所以，越厚道才会越有浑圆，
如法而行，自强不息
心中被妄想覆盖，想的再多，也不可能得出智慧的方法。既然选择了这条路，就要按照这个文化正统的路，坚定不移地走下去，你必须要有这样的信心和决心。能否成功，关键在于自己，在于你如何把握自己。
所以说，拳法不难，难的是精进无误。想要达到“习之纯熟，用之无心”的境界，你还需要很好的修行自己。
所谓修行自己，不是要整天指望着师父去告诉你什么，而是要自己在生活中悉心体悟。古人云：久炼自化。修炼久了，奥妙自然就出现了。
人们都想学心意把。可是，没有长久的修行，自身日积月累的体悟，不要说学心意把，连入门都不可能做到。所谓绝技，都是无数日月和智慧凝结而成的，没有一蹴而就的道理。
练拳炼心，身心无二
心境，是磨练修行出来的。就好像你很想学一门本领，师父不教，不是私藏，而是磨你心，让你的心形成坚定的信念。如此，自然容易成就。
练拳也是一样，你必须要脚踏实地的修行，信念坚定。每一招都要认真对待，容不得半点模糊。你不是在练功，而是通过这种方式在修行，实践"说不清"的修心之法，最终把这个法炼到你的身心之中。
如此天天坚持，你的功夫就会在不知不觉中达到很高的境界。别人是模仿不来的，也是偷不来的。这就是修行的作用。
学习一年，就要修行一年，就要有一年的成效，最终实现对自己的提升。怎样通过学习这门功夫来提升自己，又恰是我们的初衷。
大智若愚，知行相合
很多道理你们都懂，很多经典都能一字不差的背诵出来。但是，口说十遍百遍，也不如认认真真地做一遍。
怎么做？为他人所不能为，做别人嫌苦嫌脏嫌累的事。这些事，才能促进你的心性修行。我讲这些，都是我修行的体悟，我走过的路，我的心得和切实体会。想走近路、巧路，没用的。谁傻谁憨谁能做到，这就是我们说的大智若愚。很多人小聪明不断，但最终往往是一事无成。一切都没有根基，立不稳站不住，浮于表面昙花一现。
"功夫感悟"
作为一个人，就是要这样把握自己、修行自己、诚心自度。无论你以后走到哪里，都是一个堂堂正正的人。这就是禅的现实作用。
知识和佛法的结合，就是永恒的，美好的。虽然你学了知识，但是你脱离了佛法的修行，你的知识只是暂时的。比如离了佛法的修行，只靠知识的堆积就想理解禅武的内涵，那只能说是你自己的想象而已。对于任何优秀的文化和学问都一样，想要体会其中滋味，非要如人饮水一般，亲身躬行。
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