2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
昨天小区由高风险转为中风险，足不出户改为足不出区，我今天就可以下楼晨跑了。
今日晨跑一个小时，汗如雨下。久违了。
足不出户的时候，医护人员上门做核酸，大家按照时间都准备得好好的。今天做核酸，要自己下楼了，结果大家懒觉了吧，做的人稀稀拉拉，志愿者开着电动车，满小区骑着走，电动车上放着大喇叭：
下来做核酸啦！
昨天睡眠：
六点三刻起床，下午午睡半小时，晚上十一点入睡。
昨天运动：几组肌肉拉伸动作
昨天饮食：
早餐：胡萝卜、鸡蛋、牛奶、馒头
白天其他蔬菜水果：番茄、荔枝、苹果、酸奶
苦瓜骨头汤
一杯茶：枸杞、炒薏米红豆。
昨天全天药物：
维生素B1 2片
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