1）
你昨天做梦了吗？
每当夜晚，我们的大脑进入沉睡状态时，就会做梦。
弗洛伊德称梦为“通往无意识最好的一条道路”。我们做的梦往往揭示了我们的无意识愿望，以及附加在愿望中的矛盾。
2）
中国有周公解梦一说，根据梦里出现的东西及场景，转化这些东西或场景所代表的意义，从而为人们解释为什么会做这样的梦，或者预示未来。
在许多非西方文化中，释梦是一项非常重要的活动，比如厄瓜多尔印第安人，他们的日常活动之一，就是在每个早晨，围坐成一个小圈，分享前一晚的梦，从而希望达到某种对梦的意义的共识。他们的信念在于每个人做的梦是团体的，而非个人。
在玛雅文化中，萨满教的巫师是梦的解释者，在玛雅人的群体中，如果一个人做了有关于神的梦，他就会被选为担任萨满教巫师这个角色。
在我们现实生活中，梦往往可以解释为潜意识，是被自己压抑的或者忽视掉的情绪。
比如，远离故土的人，梦里往往会出现一些童年家乡的场景，一些长久未见的人，做了一些奇怪的事。
比如，对自己身材不自信的人，也许会梦到男友或老公的前女友潇洒苗条，自己望尘莫及，情绪低落。
比如，那些经历过地震或者自然灾害的人，经常会重复梦到一些可怕的场景，这就是梦魇了。
这些，都映射出我们思而不得压抑的愿望，或者无法摆脱的创伤，意识到这些，也许你就能够有针对性的去化解，这也是很多心理医生使用的方法之一。
3）
梦的另一个解释方向，是预示未来。
在巴西中部印第安人中，如果有个男孩梦到了他跨越森林一条很宽的溪流，就会被认为他会活的很长。
在中国古代，预示未来的解梦更多。
据《吴越春秋》记载，夏禹到了三十岁时还没有娶妻，恐怕时候晚了违背了礼制，于是祈告说：“如果我将结婚，会有什么征兆？”不久，禹就梦见一只九条尾巴的白狐狸，来到禹的面前，禹心想：白是我的衣服颜色，九条尾巴是王者的象征，这个梦预示着我将登上王者之位。
现在的我们，也会有相应的解梦预示，比如发大水，就会发财；梦见黑蛇，是会生男孩。
4）
有趣的是，有些人的梦境，为现实生活中的研究提供了灵感。
凯库勒悟出苯分子环状结构，据说灵感来自于一个梦。那是他在比利时的根特大学任教时，一天夜晚，他在书房打瞌睡，眼前有出现旋转的碳原子。碳原子长链像蛇一样盘绕卷曲，忽见一蛇衔住自己的尾巴，形成了一个环，并旋转不停。
莫扎特和舒曼，他们的一些重要的音乐创作是从梦中得来的。
5）
我们偶尔在半睡半醒之间也会做梦，并且知道自己在做梦，这叫清醒梦境。
有些人会在清醒梦境中引导梦境朝着自己想要的方向发展。
如果是你，你会怎样塑造你的梦境？
6）
成年人的梦境往往会多次相同或相似，这源于我们累积的人生阅历，或者某一时间的持续刺激。
现在有很多人，有在尝试记录自己的梦，做成梦境日志，通过分析梦境，可以了解自己日常关注什么，需要释放哪方面的情绪。
通过对梦境的回味，我们可以看清自己的内心，去予以弥补。或者在这个压力与节奏日益增加的大环境中，我们也许可以放下一些东西，让自己轻装前行。
希望好梦。
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