艾灸有利于提升正气
瘟疫爆发时同一区域内的人都会被感染，但各种瘟疫的传染必然元气虚弱者或“亚健康”状态者最先患病。
感染瘟疫后人体所表现出来的各种症状（如发烧、呕吐、腹泻等）其实都是自身元气抵御病毒的表现，在针对性进行治疗的同时还应及时增强患者正气以抵御瘟疫。
自然界出现的瘟疫是可以用人体充足的正气进行抵御的，但是如果预防和治疗不及时，即使再健康的人其充足的元气也会被细菌或病毒消耗掉。
简单有效增强身体正气，提高免疫力预防瘟疫的方法就是每日艾灸（麦粒灸）关元穴、中脘穴各30壮（艾灸每一穴燃一炷称为一壮）。
在江户时代的日本，日本人改良了中国古代的直接灸法，将艾炷做的更小，如同米粒和麦粒那么大，他们发现用这种大小的艾炷做直接灸效果也不差，而且损伤比较小，基本上不会留下疤痕。曾经有一段时间，麦粒灸在日本非常的流行，甚至达到了人人都做麦粒灸的程度。
麦粒灸的具体方法
1，艾绒的选择
年份在3年以上的质量好的艾绒，颜色黄色，质地得柔软而绵和，一捏成团，细腻而不容易散开。
这种艾绒易于点火，点燃后燃烧比较均匀，热力分散的也比较均匀，热感可以透到皮下。
2，穴位的选取
中脘穴
中脘属任脉，为足阳明胃经的募穴，八会穴之一（腑会中脘），也是任脉、手少阳、手太阳、足阳明经之交会穴。
中脘位置特殊，处于人体脏腑正中间，是人体正气与疾病的必争之地。如果从西医角度来讲，它这里可以和胃、十二指肠、脾脏、胰脏、肝脏等不少重要器官挂钩。
西医的治疗是用抗菌素来杀死人体内的有害病菌，或用手术方法将坏死的脏腑组织去除。而传统中医是认为“气本于胃，血本于脾。”
脾胃是我们的后天之本，“脾气绝则死”，故通过艾灸中脘强化脾胃之生气，激励人体自身脏腑自愈功能去消灭有害病菌或恢复（修补）受到伤损的部分。
【穴位取法】：脐上四寸，当鸠尾与神阙连线的中点取之。
【主治】：《会元针灸学》上说：“主治胃疼、腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻、痢疾、黄疸、癫狂、便血，绀积、脾胃虚弱。
关元穴
关元穴居于丹田，内应胞宫精室，为男子藏精，女子蓄血之处，是生命之关要，真元之所存。且与肝，脾，肾三经，冲，督二脉关系密切，为生命之所系。
我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位，认为这就是练长生不老丹的最佳位置，将之称为丹田，如果我们将“丹”理解成“元气”，理解成一种“能量”，那么关元穴就相当于是储存能量的能量库。
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。
现代研究表明，艾灸关元穴，氧摄取率明显降低，耗氧量明显增高，能增加机体代偿能力，提高机体免疫功能。
【穴位取法】：由脐中心至耻骨联合上缘，作为五寸，仰卧，当脐下三寸处。
【主治】：诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱，中风脱证，失眠，寒邪入腹，水肿腹胀，疝气，虚痨咳嗽，潮热，咯血，大小便失禁，溏泻，便秘，尿频，遗尿，遗精，阳痿，白浊，闭经，不孕，便血，尿血等。
麦粒灸注意事项：
1、高热、严重的皮肤病的局部、极度衰弱、孕期、醉酒、血压高时不能进行；
2、艾灸期间忌食生冷。
一般施灸，最好关元穴和中脘穴同时进行，可以加快祛寒的速度，上火的症状就会很早出现并很快消失，若有上火现象基本上没有必要灸足三里穴来“引火下行”。
如果出现喉咙干痛难忍的现象，不必担心，等寒邪被驱逐出去以后，自然就会在瞬间出现清凉的感觉。
如果“通窜”的范围比较大，又疼又痒又热，必须继续灸下去，最后不知是第几壮，痛苦的感觉瞬间消失，温热舒适感会重新汇聚到穴位上。
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