Day 1491：冬训

10℃

晴天 PM2.5 87
成都

昨天跑休，今天回到熟悉的小区跑道。跑前吃了两片吐司面包，提供碳水。天蒙蒙亮，车也不多。今天配速控制不错，基本上都在区间，前慢后快。身体感觉也不错，不累，刚刚好。没太多感觉就跑完了。冬训正式训练的第65天。