高效能慢生活践行第1414天0102-2023

2023.1.2（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月十一 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.擦厨房瓷砖＆门＆小卧室玻璃✔

3.周检视✘

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1

2

反思

1.

2.

学习

1

2