手机，给我们的生活带来诸多的便利，同时也是我们对外联系的重要工具。当然，也是休闲娱乐的一种方式。相信也有不少人都会有在车上玩手机，来打发闲暇时间的习惯，那么你们知道，为什么在车上玩手机时容易眼痛、头晕吗？
要知道，当我们静止看一样东西时，视线是固定的。而车是一个行驶的运动载体，不仅一直在行驶，并且随着交通路况，还会出现走走停停得情况。而人坐在里面，由于视觉无法跟上车体的运动和手机的页面，失去了平衡，加上移动时，所看到的明亮度也在不断变化，会加重眼睛所有肌肉的负担，加重视疲劳。长时间就容易出现眼睛疼痛、头疼恶心、呕吐等症状。
虽然停止玩手机，这种状况就会消失，并不会有多大伤害，但这是一种非常不好的用眼习惯，很容易造成眼疲劳。而眼睛疲劳如果长时间地得不到缓解，就会打乱眼睛的正常调节状态，使视机能受到伤害，容易导致视力减退等症状。
所以为了自己的视力健康，建议不要在车上玩手机。可以选择在车上闭目养神或小睡一会。另外，常玩手机的人还可以选择适当补充眼部营养，来缓解眼疲劳。
健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊以越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素三重护眼精华的复合配方，能够缓解视疲劳。
越橘有保护外周循环和毛细血管作用，缓解视疲劳，对于改善视力也起到帮助；天然β-胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，可以改善暗光下的视觉能力，并缓解眼睛干涩。叶黄素不仅可以抑制有害自由基的形成，还能够吸收大量蓝光，改善视网膜光损伤，而缺乏时则易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。
想要有一双明亮健康的双眼，首要就是要改掉那些毁眼睛的坏习惯，养成良好的用眼习惯，适当补充健视佳越橘叶黄素，呵护我们的心灵之窗。
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