最近都是将近凌晨才想起来没有日更，前段时间跑步完全没问题，就前两天跟着keep做了跑后拉伸，应该是拉伸过度，昨天和今天腿后面的筋感觉非常紧，于是昨天和今天休息一下。
今晚泡脚了，又给肚子按摩了下，迎接新的一天吧～
本文标题：水更
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