师父看到栓在小狗身上的绳子和嘴笼，想到自身的苦难都是自己的行为习惯带来的！不是外来。不用方法，不用挣扎，只要自己改变，绳子和嘴笼就会自动脱落。如果不改变，所有的挣扎和所有的技巧都是无用的。
想到自己生命中的各种苦难，身体的疾病，让我觉知，一切的果报，都是自己的不良的行为习惯带来的，不是外来的。他人对我的态度，说法，意见。。。都是自己的过往的行为带来的。我不再挣扎了，不再抱怨了，我要接受现实，好好去改变自己！
师父说总能找到一个地方，躲着太阳，偷偷地休息一下。坐下来，第一件事就是念佛。人生无常、万象如幻，唯有把自己交给佛，把命交给佛，才是彻底地安全。
每吃一个水果，每饮一杯水，先念三声“南无观世音菩萨”，仿佛是菩萨的甘露与救度。
物质的苦，身体的苦，不是苦，精神的痛苦才是真苦。苦行，原来可以让心自在。人的一生，想不到，求不到，争不到，算不到，一切都是因缘果报！
与佛舍命全交，要去舍命，舍掉灾难的命，舍掉苦难的命，舍掉痛苦的命，回归纯真的生命。
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