【2班1组】Day18《新媒体爆文写作整合流程》

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【学员信息】阿何新媒体写作训练营5期2班1组-柔柔花香)

【作业要求】大作业2:

根据课程大纲，在本周结束后需提交一篇根据模板（自选）仿写的爆文，有阅读数据为佳~

备注：「阅读数据」是指：仿写文章在自己公众号中发布的阅读数据。

模板可以选择自己喜欢的文章，也可以根据参考的模板来仿写（如下）：

为什么越强大的人越“怂”？

https://mp.we ixin.qq.com/s/I_i6GrxTRcZxOv1hE3V2Qw

【作业如下】

为什么人越老越要“健身”？

当你步入中国大妈的年龄，

你是否愿意？

面容憔悴沧桑，目光呆滞冷漠

拖着臃肿的身躯，带着粗俗的言行

挥舞着各色丝巾

热衷着各种哄抢

执迷于护肤保养

把名牌穿成“地摊货”

被人嘲笑？被人讥讽？被人嗤之以鼻？

如果你不愿意

你一定要明白，为什么人越老越要“健身”？

01 健身是最安全的整容

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这张照片摄于2008年7月，和儿子在万里长城。

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这张照片摄于2018年7月，和儿子在布拉格街头。

十年过去了，小小少年已经成为英俊小伙，

而我，从中国大妈的影子里挣脱出来，在同龄人里年轻又时尚……

有人问，你是不是花了很多钱去保养？

也有人问，你是不是去韩国整容削骨了？

答案当然是否定的，这一切都归功于健身。

健身后，脂肪减少了，肌肉增加了。

即使体重不减，人看起来也瘦了一圈。

尤其是几十年的圆脸，变得轮廓分明

巴掌脸自然更上相。

正所谓，好身材，看起来瘦，摸着有肉

人精神了，走路都带风。

02 健身是性价比最高的消费

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这张照片摄于2019年2月，意大利阿玛尔菲。

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这张照片摄于2019年4月，在中山朋友的农庄。

前一张的黄色呢子外套，后一张的红色真丝衬衣和米色羊毛裤子，购买至今至少超过15年了。

因为质量太好，一直没舍得丢。

健身后，恢复了S的尺码，身材比30岁的时候感觉还好。

十几年前的衣服又能穿了，

去年底到今年初，复古风大行其道。

不需多花一分钱，只要保持好身材，就能跟上时尚轮回的步伐。

身材好、气质好，你甚至可以把地摊货穿出高级感。下图这件淘宝买的毛衣，56元，56元，56元！

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03 健身是吃货满足食欲的保障

如果你是一个吃货，你一定明白，节食是一件多么残忍痛苦的事儿。

健身不需要节食，健身需要科学饮食。

我也是一个吃货，健身后，一日三餐，非但不用忍住不吃，反而可以轻松愉悦地吃得更健康更丰富更精致。

少吃碳水化合物（面包、蛋糕、馒头、土豆等），多吃优质蛋白（鱼、虾、牛肉等）、。

看看我自己做的营养早餐，你是不是已经感受到健身生活的无限美好了呀？  

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健身后， 由于新陈代谢提高了，只要不是暴饮暴食，你的身体也将告别喝水都长肉的易胖体质；你甚至会明白其实长肉（肌肉）比减肥难多了，哈哈～～   

当我们步入中国大妈的年龄

我们比年轻人

更有时间

更有金钱

去选择、去坚持健身

健身，不但增进你的健康，提升你的自信

还让你拥有一副行走的衣架，

它载着你的举手投足、一颦一笑

向世人展示的

是唯有经过岁月

才能在你的身上

“修”出来的漂亮

“养”出来的精彩

“练”出来的美好

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PS: 如果你希望老得开心、老得优雅、老得理所当然，请关注公众号：柔柔花香，让我们一起老来优雅如诗，余生悠扬如歌。