日记

2018年 12月4日

打卡第十五天

就寝时间：11点  晨起时间：5点30分

坚持：坚持减肥 早睡早起 晨间日记

睡前：洗脸 刷牙 敷面膜 回复了微信 听了音乐

不足：睡眠不够

空档时间：写了作业本 拍了很多美美的照片

日记
日记

早清单：早起 晨跑 吃早饭

晚清单：洗漱 护肤 泡脚 听音乐 早睡

坚持每天打卡 观察自己的改变 希望自己越来越好 越来越优秀