弘一法师说：“若有人背叛和辜负了你，请不要去怨恨他，怨恨别人伤的是自己，你只需停止付出，生活自会给他惩罚。因果有轮回，苍天饶过谁，你只管善良，其他的，交给时间。”
人这辈子，谁不是握拳而生，最后撒手而去？
香烟到头都是灰，人到终点土一堆。
活着就是个过程，别辜负自己。
生活，不只有晴天，也有更多灰暗。
当我们的脚，被鞋磨出泡，我们却还舍不得扔掉，是因为喜欢。
但当有一天，这个泡疼得我们日夜煎熬，我们才发现，有些坚持，不值得。
因为这双鞋，从没有心疼过我们的脚。
因为我们放进心里的人，从未将我们放进眼里。
一辈子，痛过，才知人心，伤过，才知有些奔赴不值得。
然而脚上的泡，都是自己走出来的。
心软只能给自己徒增麻烦，宽厚也未必能换来真心。
所以做人处事，首要是立好规矩。
有些底线，绝不能纵容，就像背叛，和欺骗。
但说真的，人生就是一场体验。
即使被背叛，被辜负，请别选择怨恨。
不是为了原谅谁，而是为了不辜负自己，不辜负此生。
因为怨恨一个人，最终伤的是自己；因为抱着恨过日子，最终毁的是自己的人生。
这世间，最大的牢笼，就是人自己的心牢。
抱着怨恨对待生活，无论你走到哪里，都是囚徒。
那样既作贱了自己，也辜负了岁月，何苦？
这世上，最好的放生，就是放过自己。
所以，背不动的，就放下，伤不起的，就看淡。
要知道，余生很贵，有太多值得的、有意义的事，等待我们完成。
何苦拿别人的错误，浪费我们宝贵的光阴？
何苦让怨恨啃噬了心灵，将我们变得面目可憎？
人生苦短，每个人都该珍惜自己，好好爱自己。
事实上，爱的时候，我们真诚投入过，就不负自己；若换不回真心，转身离开，就是解脱。
毕竟，人世间所有的奔赴，都应该值得。
失去一个真心待他好的人，怎么看，都是他的损失更大，不是吗？
无需怨恨，更不必纠缠。
对于背叛、消耗我们的人，只需收回我们的心，停止付出，远离就好。
要相信，这个世间，因果有轮回，苍天饶过谁？
生活对每个人，自有奖惩。
浅浅喜，静静爱，深深思索，淡淡释怀吧。
浮世清欢，过去了的，不怨恨；未来可期，往后余生，不将就。
我们只管善良，过好自己的日子，其余的其余，交给命运，留给时间。
文：摘抄
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