每天进步一点点——反向努力

心理学里有一个效应叫 “反向努力”，意思是：“我们越努力用有意识的意志去做某事，我们就越不会成功”。当我们变得焦虑时，行为就会变形，越努力，就离期望越遥远。比如父母鸡娃，怕孩子输在起跑线，安排各种培训补习。孩子被逼着学习，成为越来越不快乐的学习机器。

希望孩子变得优秀是每个父母的愿望，但当这种想法变成一种焦虑后，就会产生控制欲，不顾孩子的实际情况，拔苗助长。一味灌输知识，最终让孩子成为填鸭式教育的受害者。

每个孩子的成长有自己的规律和秩序，我们能做的不是“随波逐流”，也不是“拔苗助长”，而是放弃焦虑、放弃内卷，尊重孩子的天性，让孩子在平稳、松弛的环境里找到适合自己的路，去自己想去的地方，发挥自己的力量，走出属于自己的人生。这样，我们才能收获一个自信、快乐的孩子，才能和孩子走向双赢。