21W+4Days小记

只要我吃东西，就能感觉到ta动来动去

21周的孕照都没准时拍，本来4月12日周四刚好21周，下班前还提醒S先生记得帮我拍照，结果那晚还是搞忘了，13日周五补拍了。

孕周记录也是拖到快22周了才来补记，实在不像话。

这几日都没称体重，但我感觉我一定又胖了。

晚餐都不吃米饭、主食，只吃菜，其实也挺饱。

胃口一直挺好，但饭量确实没怀小L时大，比较容易饱，没那么容易饿。

但似乎没太大影响体重的每日渐长。

所以，必须得有意识的控制。小L出生时已经是7.2斤了，二胎一般都容易长的比头胎要大，太大了真的生起来痛苦。

现在睡觉都会有意识尽量左侧卧躺，我发觉只要平躺或者右侧躺，ta动的就比较明显，不知道是不是不舒服呢？

但总一侧躺我会不舒服，不时还是需要换换姿势，现在肚子还不算特别大，估计到后期睡眠会因此受影响。

每天都很认真的抹clarins的油和抚纹霜。用起来体验还蛮好，比Bio-oil好吸收多了，原来怀小L时我用的方式不太对，所以那时候不经常用。

必须是身上还有水的时候先抹油，然后用水冲一下，擦干身体再擦抚纹霜。

Bio-oil每次吐完一肚子都是油，我估计起码一半都是被内裤吸收掉了，还用了不到五分之一呢，大瓶的，想想以后怎么用掉它。

昨天（周日）上了我的瑜伽课（连续几周都没上了），考虑我之前出过血的情况，老师备我的课时做了很多修改。

昨天上完课觉得臀大肌有些酸累，整体感觉还是不错的。每天要复习下老师教的动作才行，适合的动作还是应该坚持做的。