开始信任对目标、成事的追求，一个人活着不是为了一时的满足和享乐，而是为了某种使命而来。我这一生就要献身于健康、心理、娱乐和服务行业，我的梦想就是成为一个有能力能实现自己心愿的人，并教会他人怎样踏实劳动来实现自己心中的愿望。
目前我的阶段性目标就是每日专注于自己的分内之事，尽力达成自己的每日任务，培养解决问题的习惯。
版本就不换了。因为我的实相其实我我心境的外现，当我换一个心态时，我看到的紫雨老师及版本就会是另一个样子了。
有事多舒缓，现在我想要能睡个好觉，之所以难以入眠是因为自己太敏感了，神经衰弱了，以后开始忽略一时的情绪，多提问后去追求目标，当接近愿望时我自然会感觉良好。我要做的就是调频——区分哪一个想法感觉更好，聚焦它。自己舒缓不来就去看别人是怎么舒缓的，以及多问，实在不行就听课即使不行也接纳形状，耐心等待连线。
1、那目前我的愿望是要睡个好觉，当我感觉良好时我自然就会入睡。
2、先读一读紫雨录吧和同学们的日志吧，读先读半小时，如果想睡了就去睡。
3、不行就听一集健康。
4、不然就去阅读一本哲学性、让人平静的书书，当我倦意来袭时，一上床就将入睡。
任何时候想睡就去睡。
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本文标题：2019.7.17日记与睡觉舒缓
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