导读：在我的中医群里，经常会遇到一些人咨询“吃什么最补肾”，“脾虚”“肾虚”怎么调？中医讲，找到“因”，有结“果”，其实，懂一点中医常识，这些问题很简单。
大多数人都说肾虚，殊不知，这只是身体反应出来的一个“表象”，我们懂一些中医常识，就知道，这些表象初期也是有征兆的，只是还没有影响到人们的正常生活，不去重视，久而久之，反应出来了，达到医院里某项检查的数值，就被定为“病”，这才知道“我病了”。
我们只要遵循人体自然规律，吃的进去，排的出来，保证人体营养供给、新陈代谢、微循环正常，不恶意破获这些“规律”，你也可以像从很多长寿老人一样过百。
今天的话题——脾肾湿寒，也称脾肾阳虚，就是体内湿气重寒气大。哪些症状属于脾肾湿寒？如女性白带比较多、各类妇科病、输卵管堵塞，子宫肌瘤、卵巢囊肿等，并且那些妇科炎症总也不断，好了又犯，这些都是脾肾湿寒；男性的前列腺炎、阴囊潮湿、下焦湿热证等都属于湿寒。这里，为什么下焦湿热证和手脚发热也属于脾肾湿寒呢？这是湿久必热，这里的“热”是炎症，就如泡在盆里的衣服，泡一天是湿，泡四五天的话，就黏黏腻腻的，形成了炎症。
所以，有的人遇到这样类似的问题，找医生吃药，刚开始还管用，但是用上一段时间之后就没效果了，就是因为，这只消除了炎症这个“表”症，“本”还在，所以这个炎症，先用消炎的药消除炎症之后，就要改用祛湿寒的药，这样才能根除，这也是中医的辩证精华所在。
这里注意，消炎的药消下去之后，一定要停用，消炎的药都带寒凉性，用的时间长了，也会伤到脾肾，这样，就更加加重了脾肾湿寒，就会导致“并证”更多，肾是先天之本，脾是后天之本，脾肾是人的根本，只有“根本”健康，人体才健康，精神才饱满。
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