1、每天睡够八个小时。
每天晚上11点入睡，早上七点钟醒来，是身体和大脑保持清醒的最佳时间。
时间越往后错，精神状态越是不好，如果睡眠时间短，还可能会熬出黑眼圈、掉头发、影响身体正常代谢、长痘痘、皮肤变差、记忆力减退等等。
2、每天最少喝2000毫升的水。
身体正常代谢少不了这2000毫升的水。
正常的新陈代谢可以让身体健康运转。
每天让水分一起把身体里多余的垃圾毒素都排出，一个伟大的梦想，离不开健康的身体。
生来四肢健全，本来就已经是很大的福气了。
3、勇敢的面对压力。
成年人的世界，没有容易二字，如果在二十几岁选择过安逸的人生，那么试想一下，结婚以后，柴米油盐，生儿育女，大到车房，小至针线，各种大大小小的开支，都需要花钱。
如果你没有很丰厚的家底，自己没有很强的睡后收入，没有一技之长，那就在二十几岁还未组建家庭的时候，少一些时间去玩，多一些时间怎么为自己的以后打下一小片江山。
江山虽小，但足够你日常开销，运气好，够努力，还会越来越好。
只有你越来越努力，生活才会越来越好。
如果现在不努力不给自己更多的压力，到时候只会在自己的身上上演着：贫贱夫妻百事哀的剧情。
4、勇敢的追逐梦想，拒绝过随波逐流的人生。
安逸的生活从来都是he能力不足或不想努力有着密不可分的联系。
或许每个人想过的人生都不一样，有的人选择安逸，有的人选择折腾出一番小成就，或者有着更宏伟的梦想。
当人不管你选择过那种人生，安逸也好，雷厉风行也好，都请你一定不要带有遗憾的活着。
如果有些事情现在不做，以后就更没机会再做了，只能称为永远的遗憾。
人生就一次，我希望每个人都能活成自己最理想的样子。
不管选择了那一条路走，只要自己开心就好。
如果不开心，那一定是走进了错的那条路。
人生虽短，分叉路口很多，如果你走上了错的道路，一定要及时止步。
勇敢的退回原地，重新做选择。
人生也很长，不将就，不妥协，不破罐破摔，才是最勇敢，最坚强的选择。
希望你事事顺心，好运气常伴，顺便帮我点个赞。
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