现代快节奏的生活让很多的男性都忙于工作和生活之间，很多的男性身体都处于亚健康的状态，肾虚已经成为了现在男性的通病，那么有什么好的方法可以改善男性肾虚的呢？
男性的健康最重要的就是肾脏的健康了，男性养生先养肾，可见肾脏对于男性的健康有着至关重要的作用！那么生活中有哪些中药补肾效果是比较好的，能让你保持好气血，容光焕发，我们一起来了解一下。
鹿的药用价值很高，鹿全身是宝，鹿茸，鹿鞭，鹿胎，鹿茸血，鹿角胶，鹿胎膏，鹿心，鹿肉，鹿肾，鹿油等产品，都是纯原料药材，我们这里重点讲讲鹿鞭的功效。
鹿鞭：功效：补肾、壮阳、益精治劳损，腰膝酸痛、肾虚耳鸣，阳萎早泄，宫冷不孕等。
枸杞：药食同源的历史悠久，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；枸杞具有养肝，滋肾，润肺；补虚益精，清热明目之功效。
黄精：具有补气养阴，健脾，润肺，益肾之功效。常用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。
玛咖：能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为玛咖而一一消除了。
益智仁：具有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精之功效。常用于脾胃虚寒，呕吐，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。
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