你不用强迫自己和原生家庭和解。承认自己曾被伤害过,承认那些伤口还没痊愈,然后告诉自己:不原谅也没关系。
我们需要了解,糟糕的养育方式是如何造成我们心中难以磨灭的创伤的。
我们可以学着摆脱不公允的自责,转而指责父母糟糕的养育方式;
还可以激励自己摆脱父母的影响,自由地规划自己的疗愈之旅,并为此建立对自己的绝对忠诚。
——皮特·沃克《不原谅也没关系》
你不用强迫自己和原生家庭和解。承认自己曾被伤害过,承认那些伤口还没痊愈,然后告诉自己:不原谅也没关系。
我们需要了解,糟糕的养育方式是如何造成我们心中难以磨灭的创伤的。
我们可以学着摆脱不公允的自责,转而指责父母糟糕的养育方式;
还可以激励自己摆脱父母的影响,自由地规划自己的疗愈之旅,并为此建立对自己的绝对忠诚。
——皮特·沃克《不原谅也没关系》
本文标题:不原谅也没关系
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vixaxjtx.html
网友评论