“快”与“慢”

持续精进48/60

精进人：洁芳

【见】

早上起来做了一组晨间瑜伽，最近早上总是下雨，跑步的计划只能转为其他的锻炼了

下午和妈妈、弟弟一起去地里补种花生，现在才知道过了清明花生才不能种。

【感与思】

1.保持一项爱好，让它在时间的深度和长度中慢慢生长，可能会得到始料未及的成就。比如：运动、阅读和学习。

今天是连续练习瑜伽和马甲线训练打卡的第十天，慢慢的步入了正轨，因为体会到了其实每天做一点点，坚持一点点就可以体验到不一样的感觉。

最近看到妹妹刷抖音也在看瑜伽马甲线之类的运动，说准备开学了要保持锻炼了，后面说要和我一起练习马甲线，很开心。

2.​学会“快”与“慢”的自由切换。

生活和事业/学习的秘诀其实就是在于处理好了时间的“快”与“慢”的自由切换。比如我们做事在保证质量的前提下要“快”，在陪家人要“慢”。

是的，充分利用好时间这把尺子，检视一下自己最近做的事情中，哪些事情只是对当下有好处，却对未来几乎没有价值甚至有害？你决定减少做其中哪些事情的频率？你会采取哪些方法来避免自己做这些事？

想清楚了，相信你也会慢慢养成自己“快”与“慢”的自由切换。

【行】

把握好做事的节奏，找出自己最近“求快”的事件和“求慢”的事件，然后区分开来。

【感恩日志】

感谢妈妈今天做了好吃的鱼，很好吃❤❤

感谢妹妹愿意和我练习马甲线，好期待后面的打卡❤❤

感谢萍萍姐的语音分享❤❤

【成功日志】

1.网课学习、完成笔记

2.瑜伽，马甲线两组

3.阅读纸质书和电子书1h

4.种花生

【明日计划】

1.网课一章

2.瑜伽、马甲线

3.微信阅读＞1h