《自控力》P78

作者：凯利•麦格尼格尔

金句：要获得控制情绪爆发的意志力，我们需要意识到，保持冷静对自己和孩子来说同样重要。大喊大叫不是件有趣的事，我们自己也不喜欢那个失控的自己。理想和现实之间巨大的差异让我们万分沮丧，甚至让我们开始怀疑自己是否真的想当一个好家长。但是，我们真的想当一个好家长。停下来、喘口气、选择更平缓的反应方式，不仅能让孩子有一个更好的母亲，也让我们更加享受和孩子在一起的时光。有时候，我们最强的动力并不是我们所想的那样，也不是我们觉得“应该是”的那样。如果你正在通过改变行为来取悦别人，或是成为更好的自己，看看是否还有其他“我想要”的力量能让我们坚持下去。

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