积极情绪

积极情绪

一、积极情绪有哪些？

今天朋友圈看到有人在分享《积极情绪的力量》这本书中，说到书中把积极情绪分为十种：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、好玩、激励、敬畏、爱。

二、今天体验了吗？

边一字不落看着这十个词语，边在心里快速地回顾今天什么时刻有这个情绪体验。

念完，仿佛这十个词和我的生活无关。

最近又进入忙碌季节，工作业务上的扩张，本是好事，可是服务没跟进到位，各种掉链子。许久没犯的偏头痛又开始找上门。一焦虑，说话就着急，音量就提上去，真是个脾气暴躁的人啊。

三、该怎么办？

冥想瑜伽得继续。