为什么忍而又忍

我从小就总在忍受，不知道怎么可以忍受这么多，结果让事情越来糟。

我们的某乙方私下联系我似乎比别人多。前一段时间问我某某项工作找我们部门的谁，我也不知道，我还得问别人，问完告诉了她，但是被我问的人不高兴，觉得是我的事情在麻烦她。后来乙方为了推销产品，又联系我，让我注册小程序，第二天还发消息催我。我便请示领导，领导说不行，同事趁机谴责我为什么和领导说事没有把试用的下载下来用了，给我扣了某帽子。乙方等于为了推销她的东西在催我干活，挖了坑，我里外不是人。

结果今天，乙方又联系我，让我帮忙，帮着给她的客户找本书。我想了又想，她为什么又双叒找我，是看我太好欺负了？我还是同意帮助她，心里想这是最后一次，没想到又是一个麻烦。她发给我一个外刊的信息，不是一般的方便查找的书。我在系统里根本查不到这个刊物。结果我还得去问负责外刊的老师，因为是8年前的外刊，负责的同事说已经合订了。可以在书库查找。我就转告给乙方这样的信息。合着她一开始就知道这是2015年外刊，需要非常麻烦的查找。结果我一下午耽误了许久时间。我心软答应了昨天还在给我挖坑的她，结果又给自己带来了麻烦。我为什么要忍？

我知道自己有些时候狠不下心，该有界限的时候做不到立界限。曾经我也试过和她battle，也曾经成功争取过。现在我不知道为什么会让她作为一个乙方这么可着我使唤。我真的需要突破，不要再为了讨好，不会说不而答应事情了。我卡在了不会说不的这里许多年，可我不知道该怎么办。